入浴中の揉みほぐしは危険？♨

こんばんは😌

リラック館山店です。

今日は、入浴中の揉みほぐし（マッサージ）についてお話します。

結論から言うと、湯船の中でのマッサージは心臓に負担をかけてしまうので危険です。

突然ですが、みなさんはお風呂で立ちくらみを起こしたことはありますか？

立ちくらみが起こるメカニズムとして、湯船に浸かると血液の流れがよくなるので血圧が下がり、湯船から上がる際には血管が一気に収縮し、血圧が上がります。
湯船から上がった際に立ちくらみが起こるのは、急に血圧が上がり脳へ送られる血液が不足するからなんですね。

湯船で血流をよくするマッサージを行うと、湯船から上がった際に血流の高低差がさらに広がり、立ちくらみを起こしやすくなったり心臓への負担が増大する恐れがあります。

マッサージを行いたい場合は、状態が安定した入浴後に行うのがベストです。

体が温まって血圧の変化もありませんので安全で効果的になります。

お風呂に浸かっている間はマッサージを控えてください。

お風呂の後に、気になるところをご自身でマッサージしてあげてくださいね💆

リラックでの揉みほぐしも是非お待ちしております💗